آموزش پاس بغل پا در فوتسال و فوتبال

33284851854734253510

یکی از مهمترین تکنیکهایی که باعث رشد وتعالی یک تیم و یا بالعکس می باشد تکنیک پاس است که میتواند یکی از موثرترین آموزش ها برای مربیان و بازیکنان باشد.و… ادامه‌ی خواندن

گارد دفاع در فوتسال

تیم-ملی-فوتسال-ایران-16

* به این صورت که کمی روی زانو خم می شوید و روی نوک پا می ایستید تا عکس العمل خود را بالا ببرید همچنین…

ادامه‌ی خواندن